De her små tun snack er lige til at tage med på arbejde eller i skole. Med snack som disse her så der jo ingen grund til at spise usunde kager:-) Og man kan jo bruge de grøntsager man har og sammen sætte sine egne tun snack. Da man bruger dåse tun i opskriften her så lad være med at købe en dåse til 5-7Forsæt

Hurtig mad er altid godt og her er lige en opskrift på det. Ingredienser: 200 g tigerrejer eller store rejer(køb dem hos en rigtig fiskehandler) 2 æg 2 dl kokos mel 2 dl mandel mel 1 dl avocado olie 3 spsk frisk lime saft 2 spsk frisk citron saft 2 hvidløgs fed hakket fint ½ tsk chiliflager 250 g blandet salat 1 avocado i tyndeForsæt

Fisk skal der også spises engang imellem og når man så skal det, behøver det ikke være en kedelig ret uden meget smag. Så denne her gang blev der gjort lidt extra ud af det.   Ingredienser: 2 rødspættefilet oliven olie 150 g rejer gerne fra fiskehandleren 4 hvidløgs fed i tynde skiver ½ tsk chiliflager ca 1 dl tør Sherry 2 spsk citronsaft caForsæt